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香烟与职业生涯之间的关系

吸烟是全球范围内最容易预防的死亡原因之一。吸烟者平均比不吸烟者早死 10 年。香烟中含有 7,000 多种化学物质，其中许多已被证明具有致癌性。吸烟会增加患肺癌、心脏病、中风、慢性阻塞性肺疾病 (COPD) 和许多其他严重疾病的风险。

吸烟不仅对吸烟者个人的健康有害，还会对他们的职业生涯产生负面影响。

吸烟对职业生涯的影响

吸烟者比不吸烟者更有可能：

旷工

迟到或早退

工作效率低下

发生工作事故

遭受职业伤害

失去工作

收入较低

吸烟者还更有可能生活在贫困中，这可能会导致一系列其他问题，例如住房不稳定、粮食不安全和缺乏医疗保健。

吸烟对各个职业的影响

吸烟对各个职业都会产生负面影响，但有些职业尤其容易受到伤害。这些职业包括：

建筑工人

消防员

警察

军人

医护人员

教师

办公室工作人员

这些职业通常涉及体力劳动或长时间暴露于有害物质，这会使吸烟者面临更高的健康风险。

吸烟对职业生涯的长期影响

吸烟的长期影响可能会持续一生。吸烟者更有可能：

患上残疾

失去独立性

住进疗养院

早死

这些后果不仅会影响吸烟者本人，还会影响他们的家人和朋友。

戒烟的好处

戒烟的好处是立竿见影的。戒烟后，吸烟者会立即开始感觉到健康状况的好转。戒烟者还会更有精力，更能集中注意力，工作效率更高。

戒烟还对职业生涯有许多好处。戒烟者更有可能：

找到工作

保住工作

获得晋升

赚取更高的工资

享受更健康的退休生活

戒烟是您能做的最明智的决定之一。戒烟后，您将立即开始享受到健康和职业生涯的诸多好处。

如何戒烟

戒烟并非易事，但并非不可能。如果您想戒烟，有许多资源可以帮助您。您可以与您的医生谈谈，或参加戒烟课程。您还可以在线找到许多戒烟支持资源。

戒烟是您能做的最重要的事情之一。戒烟后，您将立即开始享受到健康和职业生涯的诸多好处。